Prevence bolestí kříže - aneb pánev, kyčle a křížová oblast

Propojení kříže a pánve je důležitou křižovatkou při přenosu síly mezi spodními končetinami, pánví a páteří, proto je to často místo nevhodně namáhané a bolestivé. Přílišná “zatuhlost” kříže je stejně omezující jako velká rozvolněnost této oblasti, která je spojená s nestabilitou vazů a rutinním zatížením kyčelních kloubů. 
Stejně tak postavení kyčlí a celkově dolních končetin nás může ovlivnit. 
Zkusíme se společně podívat hlouběji na problematiku křížového spojení na pánev a svaly pánevního dna v jemnější rovině a i na naše kyčle.

Problémy s křížem nejsou výjimečnou situací a nevhodným jógovým cvičení můžeme problémy s křížem spíše podporovat než se jich vyvarovat.

Ráda bych Vám předala pár typů pro pohyb v denním běžném režimu i při sportu či cvičení jógy a i jako prevenci před zhoršováním těchto problémů.

Cena: 290,- Kč
Čas: 9:00 - 11:30 25.3.2018
Nachystám ajurvédský čaj pro všechny účastníky a domácí musli tyčinky:) Rezervaci, prosím, přes mail nebo do zprávy na facebook.
Záloha je 100,- Kč.