Víkend s jógou a tibetskou medicínou

23.11.2018 00:00

Víkend s jógou a tibetskou medicínou

23.11. – 25.11.2018

 

MÍSTO KONÁNÍ:

Penzion u Kubečků, Krkonoše, Mladé Buky https://www.penzionukubecku.cz/


JÓGOVÝ PROGRAM:
• časový rozpis lekcí se může ještě mírně změnit
• s sebou -  podložku na cvičení a chuť do pohybu

 

PÁTEK

Od 15.00 ubytování a seznámení s prostředím

17:00 – Přednáška – jak může tibetská medicína pomoci

18:00 Léčivá Nejang jóga s tibetskými lékařkami Pavlínou a Žanetou

19:15 – Večeře

20:00 Jóga pro rozhýbání těla – vhodné, pokud musíte sedět v práci či v autě

21:30 večerka

 

SOBOTA

Od 7:30 do 10:00 snídaně
8:00 -  9:15 – Jóga pro hormonální systém

10:30 12:00 – Jóga, stabilita, rovnováha, síla středu těla i síla mysli

 

12:00 – 13:00 Oběd

Případné procedury – diagnostika, masáže, sestavení výživového plánu, diagnóza na přístroji Tanita,

Nebo Vycházka.

17:00 – Čchi-kung s Jirkou

18:00 Jemná jin jóga, prohloubení vědomí těla a mysli, meditace a zpívání mantry

 Večeře dle přání mezi 18-20:00


20:00 – 21:00 Patandžaliho 8. Stupňová cesta jógy a co si z toho můžeme vzít my.

NEDĚLE
7:30 - 9:00 –  Pozdravy slunci a jejich obměny a varianty bojovníků – flow vinyasa jóga

Snídaně: 9:00

10:00 – 11:00 – jóga ve dvojicích

 

 

Volný program

 

CENA:
Cena: 2900,- za cvičící osobu

Cena přednášky: 100,- Kč – tibetská medicína

Cena za necvičící osobu: 650,-

Cena za dítě: 600,-

Cena snídaně: 100,- Kč na osobu a den – bezlepková bábovka, tibetská kaše tsampa, vajíčka a další domácí produktyJ

Cena oběd: 170,- osobu (salátové mísy, kváskové pečivo, veganské pomazánky, domácí flapjack bezlepkový)

Cena večeře: 150,- Kč včetně dovozu do penzionu a balení  - výběr

Možné doobjednat večeři v pátek večer a v sobotu večer z místní skvělé restaurace:

Výběr

carpacio z červené řepy s kozím sýrem

těstoviny s kuřecím masem sušená rajčata a bazalka

zeleninová tortilla s balkánským sýrem

přírodní kuřecí plátek s bramborem

těstoviny s grilovanou zeleninou a parmezánem

 

V ceně je: pronájem celého penzionu a pronájem tělocvičny. Cvičení až 11 hodin jógy se všemi čtyřmi lektory, pronájem kuchyně a kavárničky, přednáška o Patandžaliho jógové cestě a možné výklady či adaptace k naší době.

Rezervace: radkapam@gmail.com nebo přes facebook

Sleva: 100 Kč při rezervaci a platbě do 30.8.2018 a sleva 100 Kč při rezervaci dvou a více osob.

Možnosti doobjednat snídaně – strava

Tentokrát možnost nejen klasické masáže kunye, ale i speciální masáže zaměřené na problémy spojené s diagnostikou:

Masáž: ve 2 variantách: relaxační, nebo cíleně zaměřenou na obtíže (horme, baňky, moxa, mobilizace kloubů a páteře...).

 500Kč/1.hodina a

700 Kč 90 minut

900 Kč/120 minut

Diagnostika podle tibetské medicíny – z moči, jazyka, očí a kůže a konzultace s lékařem – 500,- Kč

Více najedete také zde: http://www.sorighradeckralove.org/cenik-terapii.html

 

V čem spočívá terapie tibetskou medicínou?

 

Diagnostika

Vizuální diagnostika, dotazování, analýza pulzu, moči, jazyka a očí. Cílem je zjistit stav organizmu, jednotlivých orgánů a i celého těla, na fyzické a energetické úrovni. Pak následují opatření pro uvedení těla do rovnováhy.

Při první návštěvě se věnuji zejména změně způsobu chování a práci s psychickými bloky, případně i úpravě jídelníčku.

 

Jaké jsou způsoby uvedení těla do rovnováhy (v pořadí dle důležitosti)?

Práce s psychickými bloky a změna způsobu chování

Diagnostika psychických bloků na jednotlivých energetických centrech (např. odmítání tohoto světa, lidí, sebe, snaha o kontrolu a tlak na výkon…). Přijmutí své „nedokonalosti“ a vnímání svého těla. Nastavení vhodného denního režimu a přizpůsobení se vlivu ročních období. Např. chození pozdě spát může oslabit játra, žlučník a ledviny.

Úprava jídelníčku

Podle tibetské medicíny má strava vliv na naše zdraví. Podobně jako organizmus, každé jídlo obsahuje určité elementy (země, voda, oheň a vítr), které pak působí pozitivně anebo negativně na rovnováhu organizmu.

Užívání přírodních preparátů

Preparáty mohou být dobrým pomocníkem pro terapii.
K jejich výrobě se používají různé směsi koření a bylin. 

Procedury

Slouží pro posílení účinku terapie.

Terapie baňkami
Harmonizace energetických drah a center, orgánů v těle pomocí přenosu energie z rukou terapeuta.

Horme terapie
Požívá se při narušení psychické rovnováhy – směs koření zabalená do plátna se namáčí do ohřátého oleje a přikládá se na určitá místa na těle.

Moxování
Pro nemoci „chladu“ a odstranění psychické nerovnováhy – pelyňkovými cigaretami se zahřívají určitá místa na těle.

Masáž kunye
Olejová masáž obličeje, hlavy a i celého těla pro odpočinek a relaxaci.