Cílem této webové prezentace je seznámit čtenáře s komlexním přístupem ke zdraví i k hubnutí.

Kromě správného stravování jsou prezentovány i ostatní aspekty zdravého životního stylu.

Hlavním smyslem je naučit se:

• správně vybírat potraviny
• správně kombinovat potraviny, abyste "spálili" kalorie již při trábení potravy
• správně načasovat jejich konzumaci

Nejde zde o dočasné dodržování jídelníčku, ale o správné zacházení s případnými prohřešky proti zdravé stravě a jak eliminovat jejich dopad na náš organismus i na pěknou postavu.