FIT BALET

Aneb - tělo jako balerína:)

Fit Balet je tanečně posilující skupinové cvičení.

Střídají se zde protahující a posilující prvky. Neočekávejte na cvičení těžké a náročné choreografie.

Pro koho je cvičení vhodné?

Fit Balet je vhodné pro všechny ženy, které si chtějí zformovat postavu, protáhnout tělo a to celé propojit ladnými pohyby.  Nikdo se však nemusí bát, že by Fit Balet nezvládl. Všechny lekce jsou sestaveny tak, aby je zvládl každý. Fit Balet je tou správnou volbou, pokud chcete vytvarovat svaly, posílit záda a mít krásný rovný postoj.

Lektor na lekci cvičí všechny choreografie před vámi, začíná se nejjednoduššími choreografiemi tak, abyste si zvykli na základní postoj, pohyb, pozice a postupně se náročnost zvyšuje. Při cvičení se i zapotíte, ale oproti jiným fitness lekcím zde zůstáváte ve stálé tepové frekvenci a proto je spalování tuků a následné hubnutí efektivnější.